Ernährung & Heilkräuter

Ernährungsberatung
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Mit Essen wird natürlich in erster Linie der Energiebedarf gedeckt. Aber Essen ist mehr als das - es ist nicht egal, was wir uns zuführen.
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Deine Ernährung ist der Schlüssel, den du selbst in der Hand hältst, um dich und deine Umwelt nachhaltig gesünder zu machen. Unregelmäßigkeiten auf deiner Haut als äußerster Schicht, sind häufig nur die Vorboten für tiefere Prozesse und eine Einladung, dich intensiver mit deiner Gesundheit als Ganzes auseinander zu setzen.
 
Hauterkrankungen können ganz wunderbar durch eine geeignete Ernährung positiv unterstützt und auch geheilt werden, wobei so dein gesamter Körper davon profitiert.
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Gerade vom Lipödem Betroffene haben häufig ihr entspanntes und natürliches Verhältnis zum Essen verloren. Gemeinsam finden wir Wege, wie du dein Lipödem positiv beeinflussen kannst UND wieder Genuss in deine Ernährung bringst.
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten bedeuten nicht selten eine riesige Einschränkung im Alltag, v.a. wenn die Beschwerden eher unspezifisch sind und du evtl. noch nicht einmal genau weißt, was deine Probleme auslöst.
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In meiner Ernährungsberatung, die sowohl auf modernen ernährungswissenschaftlichen als auch auf naturheilkundlichen und ayurvedischen Prinzipien beruht, schauen wir uns alle Aspekte deiner Ernährung an.
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Ganz undogmatisch und individuell stellen wir gemeinsam eine zu dir passende Ernährung zusammen, die du mit Leichtigkeit und Genuss im Alltag leben kannst. Dabei sind mir auch passende Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe wichtig.
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Heilkräuter
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Heilkräuter gelten gemeinhin ja als Unkraut. Man sagt, dass die "Unkräuter", die in unserer Nähe wachsen, genau diejenigen sind, die wir benötigen.
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Es gibt wahre Wunderkräuter für die Haut und das Bindegewebe, die wir uns so zunutze machen können.
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In die Auswahl der Heilkräuter spielen neben der wissenschaftlich geprüften Heilwirkung auch individuelle Aspekte von dir mit hinein.
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Homöopathie
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Homöopathische Mittel bestehen nicht nur aus pflanzlichen Substanzen, obwohl diese wahrscheinlich die bekanntesten sind. Es gibt viele weitere Substanzen aus dem Tier- und Mineralreich, die je nach Beschwerdebild gute Dienste leisten können.
Solltest du Interesse an einer homöopathischen Beratung haben oder lernen wollen, wie du deine homöopathische Hausapotheke passend bestückst und einsetzt, melde dich sehr gerne bei mir.
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Rezepte
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Ich bin ein eher intuitiver Koch und so entstehen manchmal aus dem Blauen leckere Kompositionen, an denen ich dich mit Freude teilhaben lasse.
Die Rezepte sind immer vegetarisch, können aber auch vegan zubereitet werden.
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